manhã :
・ acordar às 7h ~ 8h, preparar café da manhã, ler as boas notícias, planejar o dia ;
・ realizar meus aquecimentos e alongamentos de ballet para core e postura ;
・ sair para uma caminhada, tirar um tempinho para refletir e cuidar de si ;
・ fazer um lanchinho leve às 10h e então começar as tarefas do dia .
˹ ぁ ··· あたしわがんばってひつよです !! ˼
tarde :
・ preparar o almoço às 12h ;
・ descansar um pouquinho e fazer atividades leves ;
・ comer uma frutinha às 15h ;
・ tomar banho às 16h ;
・ o chá da tarde acontece às 17h .
noite :
・ terminar as tarefinhas do dia ;
・ petiscar alguma coisinha leve às 19h ;
・ preparar o jantar às 20h ;
・ atividades livres pelo resto da noite ;
・ ir para a cama às 23h .
segunda é dia de explorar o mundo em busca de inspiração ,
